N海都全媒体记者 黄晓燕建隆制图距离高考还有3天时间，考生如何缓解紧张、焦虑的情绪，以最佳状态迎接这场重要考试？6月3日，国家二级心理咨询师、教育部在线教育研究中心特聘专家张秀云教授为高三学子送上“减压锦囊”：临考和应试中，考生既要保持一定的紧张感，也要学会调整心态，以积极向上的心态迎接升学考的到来

鹦鹉一直吃东西可能有多种原因，以下是一些可能的解释：正常的咀嚼行为鹦鹉天生具有咀嚼或啄食行为，这是它们保持嘴部运动和健康的一种方式。如果鹦鹉没有其他异常行为，如不正常的呼吸、疲乏或胃肠道症状，那么它可能只是在进行正常的咀嚼行为。焦虑或压力鹦鹉是非常敏感的动物，当它们处于焦虑或压力状态时，会表现出不同

近年来，包括NPD（自恋型人格障碍）在内的各种人格障碍逐渐走进公众视野，网络上诊断人格障碍的短视频也大量传播。不少人给自己或身边人“对号入座”，进而陷入自我怀疑或人际关系焦虑。短视频诊断人格障碍的做法靠谱吗？觉得自己符合短视频里的描述，就意味着自己患了心理疾病吗？NPD分析视频爆火网友“对号入座”引

为帮助社区居民更好地应对孩子升学期间的家庭焦虑问题，提升家庭教育质量，3月17日，东安社区联合区妇联开展“缓解升学期家庭焦虑，助力孩子轻松备考”家庭教育指导课，为居民带来实用的家庭教育策略和相处之道。讲座中，讲师围绕“升学期关键时刻家庭焦虑的缓解方法”这一主题，结合自身丰富的咨询案例，深入浅出地进行

题图 | 《午睡的艺术》 在东亚，熬夜早已成为年轻人生活中的日常。互联网上甚至有人调侃，韩国年轻人进化掉了睡眠，只靠咖啡和营养补充剂续命。开春以后，回到北京工作的常乐已多次向组长申请“迟交报告”。 最近她总是睡不踏实，基本上每两小时醒一次。常乐称自己有多年焦虑症，常年服用抗焦虑药物。平时吃了药会睡得