5月29日是世界肠道健康日肠道被称为人体的“第二大脑”它不仅负责消化吸收还掌管着人体70%~80%的免疫细胞甚至与情绪调节密切相关然而现代人高油高糖的饮食久坐不动的生活方式正在悄悄摧毁肠道健康6大“毁肠”习惯赶紧改1.长期高脂、高糖、高盐饮食：长期不健康饮食会破坏肠道菌群平衡，抑制有益菌活性，导致肠