氯是一种 有毒气体，具有以下毒性和危害：急性中毒症状呼吸道刺激：氯气对肺部有强烈刺激，可引起咳嗽、喉咙痛、呼吸困难等症状。眼部刺激：高浓度的氯气可引起眼部刺激，导致眼部疼痛、红肿、流泪等。皮肤刺激：氯气具有腐蚀性，接触氯气可能导致皮肤红肿、疼痛。消化道症状：摄入氯气可能导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。

煮米饭时，建议使用 纯净水或经过过滤的水。这样可以显著改善米饭的口感和香味。此外，使用直饮水（管道式直饮水）也是一个好选择，因为它的水质优良且纯净度高。如果条件有限，使用自来水也是可以的，但建议将自来水煮沸后再用来煮饭，以减少水中的氯气对米饭中维生素的破坏。具体来说，煮米饭时可以使用以下几种水：纯净