最近不少地方遭遇持续高温，不少网友表示，在厨房里待十几分钟，浑身都是汗。这种天气下，吃什么，成了很多人的难题。今天，给大家安利一款解暑又减脂的美食——“贵州省汤”素瓜豆汤。鲜甜、解暑又减脂，它被称为“贵州省汤”先给没吃过的朋友介绍一下：素瓜豆汤，是用嫩南瓜、四季豆和清水煮出的素汤。嫩南瓜是什么？请看

“正餐八分饱，零食却也少不了。”解馋、充饥是人们吃零食的主要原因，家中常备零食或许真是“福音”。这里的“零食”可不是让你去寻找儿时记忆的“5毛辣条”，也不是追剧解馋的“膨化食品”，而是避免我们身体机能持续走下坡路的两种养生“零食”。坚果类：每天20粒花生花生是中国人喜欢的传统食品。蛋白质和脂肪含量比

近日“意外发现补钾过度就掉秤好快”的话题在社媒冲上热搜。网上有言论认为，超量补钾能轻松减肥，尤其是餐后补钾见效快，甚至还列出不少补钾餐单。然而，超量补钾真能减肥吗？中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任、健康管理中心主任陈超刚教授提醒，这种理念存在双重偏差，应警惕“快速减重”的误导。无论超量或适量，补

中新网北京4月9日电(张钰惠)近日，地方整治“校园餐”腐败有新消息。近年来，多地推进“校园餐”专项整治，严禁从学生口中“夺食”。“真正吃到学生口中的不足60%”近日，有媒体披露了山西临汾汾西县第二中学校原校长赵孟锁截留、套取学校食堂420多万元膳食经费案详情。今年1月，山西省纪委监委制作的反腐专题片

近日，国民营养健康指导委员会发布了“健康饮食、合理膳食”核心信息，倡导公众增加三类食品摄入。如何摄入营养吃出健康？减肥的关键是什么？往下看，一文了解↓蔬菜水果+全谷物+水产品这三类食品你吃了吗？核心信息倡导：餐餐有蔬菜，天天有水果每天摄入新鲜蔬菜至少300克，深色蔬菜占一半以上；每天摄入新鲜水果20

俗话说“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，一天三顿饭早已成为大家默认的饮食习惯。但随着生活节奏的加快以及日常习惯的差异，有些朋友无法做到按时、按顿地吃饭，甚至连“规律吃三餐”都成了奢望。1一天三顿饭，少吃哪顿最伤身？2022年，来自中国华中科技大学同济医学院、美国爱荷华州立大学等的前瞻性研究显示——一